Si eres amante de los dulces y buscas una alternativa saludable para resolver la primer ingesta del día, te mostramos un ...

Durante las últimas tres décadas, ha habido una epidemia sostenida de obesidad infantil y adolescente. En la Región Europea ...

Un nuevo estudio publicado en Journal of Strength and Conditioning Research comparó la biomecánica de los pesos muertos ...

Muy probablemente has ido en algún momento a coger una patata para hacerla al horno, o echarla en un guiso y te has dado ...

El requesón es uno de esos productos que muchas veces pasa desapercibido en los supermercados, pero que puede ser una gran ...

El entrenamiento por intervalos realizados a alta intensidad es popular entre los entusiastas del fitness, los atletas y los ...

En su reciente aparición en el programa La Revuelta, la cantante Aitana Ocaña sorprendió al hablar abiertamente sobre su ...

El step up o subida al cajón es uno de los mejores ejercicios para activar nuestros glúteos. Aitor Zabaleta-Korta, Doctor en ...

Si buscas un plato ligero pero al mismo tiempo saludable, nutritivo y muy fácil, te mostramos una cena con berenjena y sólo ...

El entrenamiento de fuerza es el mejor compañero de vida a cualquier edad. Cuantos más años tenemos, más nos tenemos que ...

Con el paso de los años, ganar masa muscular y mantener unos brazos fuertes puede volverse un desafío. A partir de los 40, es ...

Si no quieres que el clima sea un impedimento para disfrutar de tus excursiones al aire libre, te mostramos la chaqueta ...